Puestos de Avituallamiento

Los puestos de avituallamiento son puntos estratégicos dentro de una competencia de ultra trail. Cumplen funciones logísticas, médicas y de apoyo al corredor, siendo fundamentales para completar la prueba de manera segura.

1. Tipos de Avituallamiento

  • Líquido: Agua y bebidas isotónicas destinadas a la hidratación.
  • Sólido o ligero: Frutas, frutos secos, galletas, golosinas y chocolate.
  • Completo (caliente): Disponible en distancias largas. Incluye alimentos como sopa, pasta, arroz, café o té, especialmente importantes en tramos nocturnos.
  • Puntos de control: Lugares destinados exclusivamente al registro de paso del corredor.

2. Asistencia Externa

  • Zonas permitidas: La asistencia de terceros está autorizada únicamente dentro de un radio definido alrededor de los puestos oficiales.
  • Asistencia prohibida: No se permite recibir apoyo fuera de estas zonas.
  • Acompañamiento: No está permitido correr junto a una persona no inscrita en la competencia.

3. Normas de Higiene y Sostenibilidad

  • Política sin vasos: Los participantes deben portar recipientes reutilizables para hidratación.
  • Higiene: Se recomienda el uso de utensilios y medidas de desinfección al momento de servirse alimentos.
  • Gestión de residuos: Está prohibido arrojar basura fuera de las zonas habilitadas.

4. Gestión del Tiempo

Se recomienda optimizar el tiempo de permanencia en los puestos de avituallamiento para mantener el rendimiento durante la competencia.

Actividad Tiempo estimado
Recarga de líquidos 2 a 3 minutos
Alimentación ligera 2 a 5 minutos
Comida caliente / cambio de ropa 10 a 15 minutos
Descanso prolongado Solo en caso necesario

Recomendación: planificar previamente las necesidades antes de llegar al puesto de avituallamiento para optimizar el tiempo de permanencia.

5. Abandono de la Competencia

En caso de retiro, este deberá realizarse obligatoriamente en un punto oficial de avituallamiento, informando a la organización y registrando el abandono.

El retiro sin notificación puede activar protocolos de búsqueda y rescate, cuyos costos podrían ser asumidos por el participante.

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